Brot mit Marmelade 125 kcal
Banane 150 kcal
2 Nektarinen 140 kcal
Cornflakes mit Milch 125 kcal
Müsliriegel Nuss 104 kcal
= 644 kcal
Jetzt ( 17.30 Uhr) habe ich noch ein halbes Schnitzel und 50g Bratkartoffeln gegessen. Das ist sehr okay für heute. Nicht zuviel und nicht zu wenig. Von daher bin ich sehr sehr zufrieden :)
Dann pack ich noch ein paar Sachen und mach mich ein wenig hübsch und los gehts! Ich freue mich!
hey, das klingt doch super und du hörst dich echt glücklich an!schönetag dir noch und viel erfolg egal bei was :)
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